Barbara Karlich Show mit Silena
„So habe ich gelernt, glücklich zu sein“.
Am 20. März 2023 bin ich als Psychologin und Expertin in der Barbara Karlich Show zum Thema Glück eingeladen. Vom ExpertInnen-Studioplatz erlebe ich die persönlichen Geschichten der Gäste und beantworte Barbaras Fragen, wie z.B. „Kann man nach einem Trauma wieder glücklich werden?“
Und ich frage mich jetzt nach der Show: „Welche Glücksfaktoren spielen in den Lebensgeschichten dieser fünf Menschen eine herausragende Rolle?“
Nina, eine Apothekerin entdeckt und nutzt Lachyoga um damit mehr Entspannung in ihr Leben zu holen und mit anderen gemeinsam zu lachen – ganz anlassfrei, mit kreativen Spielen: Leichtigkeit & Lachen als Glücksfaktor im Alltag
Gen Palden, ein Mann mit ehemals schweren Depressionen lernt zu meditieren, kommt damit wieder in seine Balance und wird buddhistischer Mönch, um dieses Wissen mit anderen Menschen zu teilen: Meditation & persönliche Sinnfindung als Glücksfaktoren
Stephan, ein ehemaliger Extrembergsteiger überwindet Dank der Begegnung mit der Tiroler Yogalehrerin Tiffany (die beiden sind nun verheiratet) sein Lawinentrauma und seine Sucht nach dem Höher-und-Weiter. Vertrauensvolle Beziehungen, Vergebung & Reflexion als Glücksfaktoren
Traude, eine Pensionistin wird zur „Bettlerin der Armen“ und stellt Projekte und Hilfsgelder auf die Beine um afrikanischen Kindern zu helfen und mit ihnen Hoffnung und Freude zu teilen. Glaube, Optimismus und Hilfsbereitschaft als Glücksfaktoren
Katharina, eine junge Frau mit einer Autoimmunerkrankung, die zur Haarlosigkeit geführt hat, überwindet die Angst vor Ab-/Bewertung, wird Glückstrainerin und unterstützt nun andere ihr Werte- und Wohlfühlglück zu finden. Selbstentwicklung und persönliches Wachstum als Glücksfaktoren
„Und was sind meine eigenen?“ Authentizität, Humor, Kreativität und Dankbarkeit, würde ich spontan sagen.
Es war ein spannendes Erlebnis in einem Studio & hinter den Kulissen zu sein. Jeden Tag allerdings brauche ich das nicht 😉
